Hakkımızda

TudaSağlık Kimdir?

TudaSağlık, İstanbul'da faaliyet gösteren bir beslenme danışmanlığı platformudur. Amacımız, insanların sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine ve dengeli bir yaşam tarzı oluşturmalarına yardımcı olmaktır.

Beslenme danışmanlarımız, bilimsel temelli eğitici yaklaşımlar ile danışanlarına rehberlik eder. Her birey için özelleştirilmiş öneriler sunar ve sürdürülebilir değişiklikler yaratmaya odaklanırız.

TudaSağlık olarak, beslenme konusunda bilinçli seçimler yapabilmeniz için ihtiyaç duyduğunuz bilgi ve desteği sağlamayı hedefliyoruz.

Misyonumuz

TudaSağlık olarak misyonumuz, insanların sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine ve aktif bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmaktır.

Eğitici ve şeffaf bir yaklaşımla, danışanlarımızın dengeli beslenme düzeni oluşturabilmeleri için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını destekliyoruz. Beslenme hakkında doğru bilgilere erişim ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirme konusunda rehberlik sağlıyoruz.

Her bireyin benzersiz olduğuna inanıyoruz ve bu nedenle danışmanlık süreçlerimizi kişisel ihtiyaçlara, tercihlere ve yaşam tarzına göre özelleştiriyoruz.

Çalışma Prensiblerimiz

1

Eğitici Yaklaşım

Danışanlarımızın beslenme hakkında bilgi sahibi olmalarını ve bilinçli kararlar almalarını sağlıyoruz

2

Kişiselleştirilmiş Destek

Her danışanın bireysel ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uygun öneriler sunuyoruz

3

Sürdürülebilirlik

Kısa vadeli değil, uzun vadeli ve sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmaya odaklanıyoruz

4

Şeffaflık

Açık ve net iletişim ile gerçekçi beklentiler oluşturuyoruz

Danışmanlık Sürecimiz

TudaSağlık'ta danışmanlık süreci, danışanın mevcut durumunu anlamakla başlar. İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, günlük rutininiz, hareketlilik düzeyiniz ve hedefleriniz hakkında konuşuruz.

Ardından, size uygun beslenme önerileri ve eğitici materyaller paylaşılır. Sebze, meyve ve dengeli ürünlerle çeşitlendirilmiş beslenme düzeni hakkında bilgi verilir.

Danışmanlık süreci boyunca düzenli geri bildirim ve destek sağlanır. Sorularınızı yanıtlar ve ihtiyaç duyduğunuzda önerilerinizi güncelleriz.

Amacımız, danışmanlık süreci sonunda beslenme konusunda özgüven kazanmanız ve sağlıklı alışkanlıkları yaşam tarzınıza entegre edebilmenizdir.

Neden TudaSağlık?

Bilimsel Temelli Yaklaşım

Önerilerimiz güncel beslenme bilimi ve araştırmalarına dayanır. Kanıta dayalı bilgiler ile danışanlarımıza rehberlik ederiz.

Esnek ve Uygulanabilir

Katı kurallar yerine esnek ve yaşam tarzınıza uyarlanabilir öneriler sunuyoruz. Gerçekçi ve sürdürülebilir değişiklikler öneriyoruz.

Kapsamlı Destek

Sadece beslenme değil, hafif egzersiz önerileri, su tüketimi, uyku alışkanlıkları gibi yaşam tarzı faktörlerini de ele alırız.